As Crises

Ser grato fortalece nossa resiliência emocional para ansiedade

Ser grato fortalece nossa resiliência emocional para ansiedade

Além dos impactos emocionais e físicos, a ansiedade também pode prejudicar nossa capacidade de ser grato. Neste artigo, exploraremos a relação entre a ansiedade e a gratidão, destacando como a prática da gratidão pode fortalecer nossa resiliência emocional para lidar com a ansiedade. Além disso, ao compreendermos os efeitos da ansiedade em nossa perspectiva de […]

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Aromaterapia para ansiedade e bem-estar mental

Aromaterapia para ansiedade e bem-estar mental

No mundo agitado em que vivemos, a ansiedade se tornou um problema comum para muitas pessoas. A pressão do trabalho, as demandas diárias e o estresse constante podem afetar negativamente nosso bem-estar mental. É nesse contexto que a aromaterapia se destaca como uma abordagem natural e eficaz para aliviar a ansiedade e promover o equilíbrio

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Ansiedade ou transtorno de ansiedade: existe diferença?

ansiedade ou transtorno de ansiedade

Não sabe a diferença entre ansiedade ou transtorno de ansiedade? É muito comum que as pessoas acreditem que é a mesma coisa, quando na realidade, existem diferenças significativas. Por isso mesmo, é interessante ter cuidado para identificar o que é ansiedade ou transtorno de ansiedade. De modo que, possa reconhecer a diferença caso precise de

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