Author name: Guimarães

Trainer Comportamental e idealizador do Blog Ansioso Consciente. Com mais de duas décadas de experiência em conectar pessoas, promover relacionamentos significativos, desenvolver habilidades e especialista em competências comportamentais, encontra na jornada do desenvolvimento e autoconhecimento um propósito de crescimento pessoal e profissional. Durante a pandemia tomou consciência que muitas sensações que sentia a anos eram sintomas de ANSIEDADE. Com isso decidiu mergulhar nesse assunto, apoiar e ajudar as pessoas a alcançarem a autoconsciência, por meio de conteúdos autênticos e esclarecedores pois acredita que o aprendizado constante enriquece a vida das pessoas.

Guimarães

Sintomas físicos da ansiedade: como lidar?

Sintomas físicos da ansiedade: com lidar?

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações estressantes ou perigosas, mas quando ela se torna excessiva ou frequente, pode afetar negativamente a saúde física e mental. Um dos principais efeitos da ansiedade são os sintomas físicos, que muitas vezes são confundidos com outras condições médicas. Neste artigo, vamos explorar os sintomas físicos […]

Sintomas físicos da ansiedade: como lidar? Read More »

Ansiedade e procrastinação: existe relação?

Ansiedade e procrastinação: existe relação?

Ansiedade e procrastinação são dois dos problemas mais comuns enfrentados por pessoas de todas as idades. Enquanto a ansiedade pode ser caracterizada por sentimentos de medo, preocupação e tensão, a procrastinação é o ato de adiar tarefas importantes de forma contínua. Embora possam parecer problemas distintos, a ansiedade e a procrastinação frequentemente caminham juntas e

Ansiedade e procrastinação: existe relação? Read More »

Ansiedade tem cura?

ansiedade tem cura

Será que a ansiedade tem cura? Esse é o tipo de conhecimento que as pessoas diagnosticadas com transtorno de ansiedade sempre se fazem. Afinal, é extremamente desagradável conviver com os sintomas causados pela ansiedade. Todavia, é preciso entender o panorama geral para acharmos uma resposta efetiva para essa dúvida. Pensando nisso, trouxemos mais informações e

Ansiedade tem cura? Read More »

Ansiedade positiva: vantagens e benefícios

ansiedade positiva

Já ouviu falar sobre ansiedade positiva? Quase sempre que pensamos nesse sentimento associamos a sofrimento e desconforto. Todavia, é possível vivenciar uma experiência de ansiedade positiva e nós vamos te explicar melhor como é e sobre o que estamos falando. Afinal, é preciso desconstruir a ideia de que ansiedade é sempre ruim para que você

Ansiedade positiva: vantagens e benefícios Read More »

Rolar para cima