Author name: Guimarães

Trainer Comportamental e idealizador do Blog Ansioso Consciente. Com mais de duas décadas de experiência em conectar pessoas, promover relacionamentos significativos, desenvolver habilidades e especialista em competências comportamentais, encontra na jornada do desenvolvimento e autoconhecimento um propósito de crescimento pessoal e profissional. Durante a pandemia tomou consciência que muitas sensações que sentia a anos eram sintomas de ANSIEDADE. Com isso decidiu mergulhar nesse assunto, apoiar e ajudar as pessoas a alcançarem a autoconsciência, por meio de conteúdos autênticos e esclarecedores pois acredita que o aprendizado constante enriquece a vida das pessoas.

Guimarães

Medicamentos para ansiedade: Alerta sobre os efeitos colaterais

A Ansiedade, Qualidade de Vida /
Medicamentos para ansiedade Alerta sobre os efeitos colateral

Os medicamentos para ansiedade são amplamente utilizados no tratamento de transtornos ansiosos, ajudando a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. No entanto, é fundamental estar ciente dos potenciais efeitos colaterais associados a esses medicamentos. Neste artigo, exploraremos os diferentes tipos de medicamentos para ansiedade e seus efeitos colaterais, discutiremos a […]

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Alimentação Saudável para Ansiedade e Equilíbrio Emocional

A Ansiedade, A Superação, Qualidade de Vida /
Alimentação Saudável para Ansiedade e Equilíbrio Emocional

A ansiedade é um problema comum nos dias de hoje, e muitas pessoas buscam soluções para lidar com ela de forma saudável. Nesse sentido, devemos considerar a alimentação como uma abordagem eficaz, pois os alimentos que consumimos desempenham um papel fundamental na nossa saúde mental e emocional. Neste artigo, exploraremos a relação entre a alimentação

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Técnicas de respiração para controlar e aliviar a ansiedade

A Ansiedade, A Superação, As Crises, Qualidade de Vida /
Técnicas de respiração para controlar e aliviar a ansiedade

A ansiedade é uma condição comum que afeta muitas pessoas, mas felizmente existem técnicas eficazes para ajudar a controlar e aliviar os sintomas. Uma dessas técnicas é a respiração consciente, que tem o poder de acalmar a mente e o corpo, proporcionando uma sensação de equilíbrio emocional. Neste artigo, exploraremos diferentes técnicas de respiração e

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Crise de Ansiedade: Guia de como ajudar e oferecer suporte

A Ansiedade, A Superação, As Crises /
Crise de Ansiedade Guia de como ajudar e oferecer suporte

Em princípio a ansiedade é uma condição comum que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Como resultado, em casos mais intensos, pode levar a uma crise de ansiedade, um momento de extrema angústia e desconforto emocional. Neste guia, vamos explorar formas de reconhecer os sinais, entender as causas e sintomas da ansiedade, além

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Ansiedade e Tomada de Decisões: Enfrentando o medo de errar

A Ansiedade, Qualidade de Vida /
Como a ansiedade pode afetar a sua capacidade de tomar decisões

A ansiedade é uma emoção comum que todos experimentamos em diferentes momentos da vida. No entanto, quando se trata de tomar decisões importantes, a ansiedade pode se tornar um obstáculo significativo. Neste artigo, exploraremos o impacto da ansiedade na tomada de decisões e apresentaremos estratégias práticas para lidar com esse desafio. Logo, compreender o papel

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Ansiedade em tempos de dívidas: Como superar essa situação

A Ansiedade, A Superação, Qualidade de Vida /
Ansiedade em tempos de dívidas Como superar essa situação

Primeiramente, a relação entre ansiedade e dívidas é uma realidade vivenciada por muitas pessoas. O estresse financeiro pode desencadear uma série de emoções negativas, afetando não apenas a saúde mental, mas também a capacidade de lidar com as finanças de maneira saudável. Neste artigo, vamos explorar o impacto da ansiedade nas finanças pessoais e fornecer

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