A ansiedade e a insônia são frequentemente relacionadas porque a ansiedade pode levar a uma série de sintomas físicos, incluindo insônia. Quando você está ansioso, sua mente fica ocupada e pode ser difícil relaxar e dormir à noite o que pode levar a um ciclo vicioso de ansiedade e insônia. Além disso, a ansiedade pode […]
Ansiedade e Insônia: Uma relação perigosa Read More »
A ansiedade sexual é um problema que pode afetar tanto homens quanto mulheres e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida e na saúde mental. A pressão para performar bem na cama, preocupações com o próprio corpo e medo de julgamentos podem levar à ansiedade e dificuldade em se conectar com o parceiro(a)
Ansiedade Sexual afeta a Intimidade Read More »
A ansiedade e a criatividade são dois aspectos fundamentais da experiência humana. Neste artigo, exploraremos a relação entre eles e como a ansiedade pode afetar nossa capacidade de sermos criativos. Discutiremos o impacto na liberdade criativa, o paradoxo entre a inibição e a estimulação da criatividade, além de fornecer estratégias práticas para transforma-la em combustível
Ansiedade e criatividade: lidando com a mente inquieta Read More »
A ansiedade é um problema comum que afeta muitas pessoas, interferindo na qualidade da comunicação interpessoal. Neste artigo, exploraremos a relação entre a ansiedade e a Comunicação Não Violenta, uma abordagem que busca promover uma comunicação mais empática, autêntica e respeitosa. Como resultado veremos como a ansiedade pode impactar a forma como nos expressamos e
Comunicação Não Violenta: Como superar a ansiedade Read More »
A ansiedade é um desafio comum nos dias de hoje, e seus efeitos podem se estender para diferentes áreas de nossas vidas. Um desses aspectos é a capacidade de estabelecer limites pessoais saudáveis. Muitas pessoas enfrentam dificuldades em dizer não, em expressar seus limites e em cuidar de si mesmas devido à ansiedade e aos
Ansiedade e limites pessoais: Supere o medo de dizer não Read More »
A ansiedade no ambiente de trabalho é um problema que afeta muitos profissionais, e seu impacto pode ser mais sutil do que se imagina. A ansiedade no trabalho pode se manifestar de diversas maneiras, e nem sempre é fácil identificar seus sinais ocultos. Alguns exemplos incluem insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração e preocupação excessiva com
Ansiedade no trabalho: O impacto invisível na sua carreira Read More »
